Contact Us
|
|
Openbaar vervoer Bus 18, 21 en 22 halte voor de deur "Buiten Oranjestraat" Tram 3 "Haarlemmerplein" 7 min. lopen.
|
Recensies
Studiolessen
|
Tinnelou,
Via YogaDus leerde ik over de Critical Alignment stroming. Wauw, dat was precies waar ik behoefte aan had. Na een aantal lessen voelde mijn lijf en dan vooral mijn rug zich blijer dan ooit. Had ik deze stroming nou maar eerder ontdekt. Deze Yoga is voor mij erg passend vanwege mijn zittend beroep, chronische rug kwaaltjes en mijn behoefte naar bewustwording. De lessen zijn down to earth, nuchter, met aandacht en gedetailleerd. Je begrijpt wat je aan het doen bent tijdens een oefening, wat de bedoeling is, wat het nut is. En als je het je niet lukt, stel je je het voor; dat brengt ook al beweging. |
Mariët Bonger,
Ik was nogal wantrouwend over yogalessen, omdat ik meteen moest denken aan geurstokjes , ‘namaste’ en benen in je nek, maar na een paar lessen bij Laura merkte ik dat ik het leuk vond en dat ik er baat bij heb. Laura weet een ongedwongen sfeer in de les te brengen, legt alles rustig en goed uit en geeft les met beleid. Ik voel me beter als ik na de les naar huis ga en heb minder last van mijn rug. Ook ben ik in de loop der tijd beter gaan nadenken over mijn houding tijdens het dagelijks leven en daar heb ik profijt van. Kortom : dit is yoga les zonder poespas waar ik al een paar jaar met veel plezier naar toe ga om mijn oude soms verkrampte lijf soepeler te krijgen |
Onlinelessen
|
Gonda,
Sinds een paar maanden volg ik de online CAY Mild Yoga lessen bij Laura. Ik heb altijd gedacht dat Yoga eigenlijk niets voor mij was, te zweverig. Daar moet ik van terugkomen, niks zweverig, maar werken aan je lijf! Al jaren heb ik veel last van mijn onderrug, fysiotherapie gehad, allerlei oefeningen gedaan, maar helaas niets heeft echt geholpen. Via een vriendin ben ik in contact gekomen met YogaDus en ben ik gestart met CAY Mild online lessen. Eerst een proefles genomen, dat voelde eigenlijk direct goed en daarna een abonnement voor 1x per week. De online lessen zijn goed te volgen, zelfs voor een beginneling zoals ik en je kunt vragen stellen na de les. Mijn onderrugklachten zijn aanzienlijk verminderd, daar ben ik heel blij mee. |
Geert,
Yoga? Is dat wat voor mij? Jazeker kan ik nu wel zeggen. Ik volg de online CAY Mild online lessen, 1x per week. Ik ben erachter gekomen dat ik mij fitter ben gaan voelen en meer bewust ben van mijn lichaam. En oh wat was ik stijf? Maar door het volgen van de CAY Mild lessen is mijn flexibiliteit toegenomen. De oefeningen, die heel goed online zijn te volgen, gaan steeds beter en kan ik nu zelfs in kleermakerszit gaan zitten. Wanneer iets niet helemaal duidelijk is kan ik dit na de les nog even navragen. |